如何让大人力量变大？

- -！作为一个普通人不管大人小孩唯一的办法就是锻炼...
不仅可以力量变大，还对健康有帮助~

说的详细些

这些实际上没什么详细的！~
我觉得人只要自信就可以，要相信自己，如果连自己不相信，那还有什么谈的呢？

多吃!读运动

多吃牛肉。。就长的像牛一样壮了。。还可以吃些大力丸什么的