枸杞什么时间喝好？有人说可以减肥，我可不想再减了

构杞泡水喝既方便又实用，不过要记住是用温水来泡，凉水既泡不出营养，热水又破坏营养，泡完水是可以直接食用的，在泡之前要用温水先过过水洗净再泡，也可加入一些花茶什么的，枸杞补血效果不错，还有红枣一块泡更好，你身体弱，想必脸色也不太健康，所以常用枸杞和红枣泡温水喝是有益的。

千万不要用枸杞泡水,营养价值大大减少
最好用枸杞煲瘦肉堂,这样才是补肺补脾