我是燥热体质，求方求药！

苦丁茶由于凉性偏重，清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好，最适合体质燥热者饮用。建议长期服用苦丁茶，对燥热体质的人有极好的调理作用，我一个朋友就是燥热体质，他现在一直坚持喝苦丁，效果很好。如果喝不惯苦丁茶的苦，可以坚持喝绿茶。

此外寒凉的水果蔬菜可以刻意多吃一点。比如白菜、西瓜、苦瓜等等

给你介绍一些常见水果蔬菜的性味吧，性凉的着重多吃，中药虽然副作用小，但毕竟是药，燥热体质只要平时饮食注意，少吃辛辣的食物，长久坚持，会得到极大改善的

★番茄

味甘、酸、性微寒，具清热解毒、凉血平肝、降血压功能，用於高血压、心脏病、肝炎、食欲不振，但是胃寒不宜生吃、妇女经期间也要少吃。

★菠菜

性味甘凉，有清利胃肠、活血通脉的功效，用於冠心病、高血压、糖尿病、贫血、习惯性便秘；滑肠、脾虚泄泻者、或有肾、输尿管、膀胱结石的人皆忌用。

★红萝卜

味甘、性微凉，具清热润肠、开胃杀虫功能，可用於习惯性便秘、腹痛、高血压、小儿?疹透发不畅。

★金橘

性温、味辛甘，有理气补中、消食化痰的功效，宜用於食欲不振、高血压、血管硬化、急慢性气管炎等病症，但糖尿病、脾弱气虚忌食。

★橘子

味甘酸、性温，有健胃、理气、化痰的功效，用於脾胃虚弱、食欲不振、咳嗽痰喘、妊娠恶阻，但有扁桃腺炎、牙痛者忌用。

★鸭梨

性味甘寒，有化痰止咳、助消化、解酒的功效，咳嗽痰喘、消化不良，脾胃虚寒的人忌用。

★玉米

性味甘平，有开胃益智、理中、活血宁心的功效，习惯性便秘脾胃气虚、高血压、高血脂、冠心病的人宜用，但吃太多会导致胃闷气胀。

★韭菜

性温味甘辛，具有温中散瘀、行气解毒、止汗固涩、益肝健胃、温胃助阳等功效。用於反胃、脱肛、跌打损伤、胸痹腹痛、阳痿遗精、多尿，习惯性便秘、痔疮、阳萎、频尿的人宜食。

★芹菜

味甘、微苦、性凉，具平肝清热、清利湿热功效，适合糖尿病人、更年期妇