还有15天.如何提高1500米成绩

用沙绑腿啊每天都要训练
直到你跑步前再放下来

练2000米
每天练10次
最后一次就测一下成绩
负重跑
背个书包里面装点东西或者用扛的
沙绑腿也可以

如果有一定实力的话
每天早上练个15分钟高抬腿 即可

先说你现在的成绩

加油三