练健身是不是肌肉就没有爆发力了

据我所知，肌肉细胞分两种，一种提供耐力，一种提供爆发力，两种细胞可以互相转化。练长跑等运动可以更多转化耐力肌，而跳绳，快速跑等运动则是练爆发力，长跑可以增强心肺功能和体力，但练得多了，对爆发力有损。所以建议你健身的同时也练跳绳，短跑等运动。（具体的理论记不清了，我是凭印象说的，所以语言可能不准确，但大概意思是这样。）

肌肉增大对爆发力有一定的影响.健美一般是做机械性运动,对肌肉会产生一定的适应性,及惰性,对运动的爆发力和灵活度有一定影响.
但象一楼所说的,合理锻炼会弥补这种不足. 可以参照下百米运动员的训练模式.

不是