我不胖,但肚子很显眼,请问大家,我要怎么办才可以把它减下去啊?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 12:43:13
哦,我是男的,女朋友老说我肚子,没办法
就是肚子上面有肥肉

嗯```如果身体健康,其他地方不胖但是肚子有脂肪的话,不用减肥,有几个可行方法:

1,坚持每天仰卧起坐```但是一旦停止容易反弹。
2,模特训练法:每天后背贴墙站半个小时,具体方法为——脚跟,臀部,双肩与墙面紧贴,身体向上挺直,用力收腹。

最重要的是走路和坐着的时候要保持上身挺直,随时注意收腹,长时间习惯之后腹部就自然平坦了~~~~````

以上。