怎样让自己早起也不困?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/04 15:33:49

早点睡觉
每天保持足够的睡眠时间
多运动
多吃青菜

早睡早起…用冷水洗脸…呼吸清新空气…

我也有这个问题，早起老睡不醒！老打哈切，我感觉是自己缺乏运动，还有比较挑食我这个人，可能缺少某些维生素把：）

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