一天抽烟四五颗，口喷可以去除嘴里的烟味吗？其他还有什么有效的方法吗？

戒烟是唯一的办法，其他的办法只能相对减少气味，都是不彻底的。

研究发现，茶叶中的混和物质成分可以阻止口腔中细菌的生长繁殖，去除口腔异味，不论是红茶、绿茶还是乌龙茶，都具有明显的效果。

口腔异味的发生，是因为食物的渣物残留在口中，经口水分解发酵而发出难闻的气味。另外，平时喜欢吃大蒜、韭菜等厚重味道食物的人，也容易发生口腔异味。

茶叶中所含的单宁酸具有杀菌、防止口腔异味的作用：绿茶中丰富的儿茶素和红茶中的茶黄质是去除口腔异味的有效物质：茶叶中所含的芳香成分，除了可以消除饭后食物残渣所引起的口腔异味外，还能去除因胃肠功能性障碍和因维生素C摄取不足导致牙龈出血所产生的口腔异味。另外，饮茶会使口腔的自洁能力有所增强。

口喷可以解除异味，不过得选择好一点的品牌，安利的就不错，我一直在用（不过是因为值班没时间刷牙准备的）并且有除菌的功效。
至于其他的方法在就是刷牙，但费劲。或则可以喝一口白酒，但这个方法不建议用。毕竟喝酒比抽烟更招女孩子讨厌。对不？嘿嘿

一天抽四五颗烟？？那叫抽烟呀？趁早不要浪费烟草。

吃口香糖就不错啊

吸烟有害健康``还是戒了吧