跑步的着装

背心++运动杉..裤子就一件运动裤...睡眠要好。 不然早上会冷..早饭吃一些...不然没能量支持..肯定会冷

连穿什么都要问别人,看来你真把电脑当神了!但要小心跑后着凉!相信你会自己找到答案的!

先穿上容易脱的厚衣服，运动前脱，运动后马上穿上。

跑完一定要马上擦干.在穿上厚衣..

最好是合身的运动装，其实最重要的还是舒服就好啊