我今年14岁，身高1.82米，体重132斤。想请教一下，怎样才能在不影响生长的情况下，增加弹跳力？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 14:31:46
我还是学生，周一至周五没时间锻炼。

怎么会没有时间呢.每天早上早起来半个小时就可以了.
锻炼无处不在.只要有心,很多地方都可以锻炼的.

多加锻炼

脚上绑沙袋走路，跳楼梯上楼

才14岁啊 赶上姚明了