本人17岁.130斤.不喜欢出门.想减到120斤.在家能做到吗?有什么办法

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/08 01:05:11
本人17岁.130斤.不喜欢出门.想减到120斤.在家能做到吗?有什么办法

行没问题！我就是这样减轻十几斤的。每天晚饭前做俯卧撑（男）或仰卧起坐（女），量多少看情况定，然后跳绳五分钟。一星期最少四天。

只能用节食减肥法咯...
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