如何选跑鞋?

如果是要进行慢跑的话挑选的最关键是透气，穿着舒适，还有保护脚踝就可以了。因为穿着跑鞋跑步一般都是比较长的时间，过程中会产生大量的汗水，如果好的透气功能就能很好散发，也不会脚臭了，同理在比较长的跑动中穿着的鞋子舒适度很好，脚不会累，有效提高运动的愉悦和质量，这都是很重要的。现在好的跑鞋大都科技含量都很高，挑选的时候尽量看看适合人体脚部结构的鞋子。象nike adidas 李宁等的有几款都还不错。

跑鞋要分专业运动和一般休闲运动，专业运动类到专业运动器材店有售，普通的休闲类街上大把。

舒服最重要·

买钱多的撒

用洗洁净便可洗得很干净。

跑鞋嘛，比较舒适和透气就可以了，其他不需要很多的