人的瞌睡与什么有关？

1.古有悬梁刺骨,如今你也可以效仿.
2.喝茶(不建宜咖啡).
3.这是我每天奋战到3点,第二天还精力旺盛的秘诀---利用乙醇(酒精)与少量风油精等配成混合物,然后当你听课时感到疲倦时将混合物摇一摇,然后涂在整个面部(除了眼睛)......一个字---爽!

当然,以上方法治标不治本,最好将学习任务分类---分为A和B,在11:00前做完A,然后一直睡到5:00在做B.这样不仅第二天精力旺盛,而且还你养成了早睡早起的好习惯.

与睡眠质量和健康状况有关系。身体健康的人睡眠少一点也没关系，亚健康就不行了。睡眠质量好睡一小时顶别人2小时，神经衰弱的睡了一晚上大部分时间都没睡着。

多睡点可能不太现实 你在中午时可以午睡 对下午有好处