苦恼中啊!!

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/26 01:57:59
我现在读大一 由于小时候只知道玩电脑所以什么运动都不会 现在觉得自己挺失败的 并且还经常害怕上体育课时会出丑 而且觉得自己这样瘦弱一点都不好 在学校里我该怎样锻炼自己呢? 我想变得强壮点还想提高自己的反应

多锻炼身体，身体可是革命的本钱。
做什么事没个好身体怎么行。
平时多注意休息，保养身体！
想变的强壮，多去健身。
多参加各项体育运动，虽然刚接触都很困难。
但吃苦是必然的，多付出些辛苦总会有好的回报的。
体育锻炼是非常好的，对精神和身体上都很有益。
早晨去慢跑，下午玩玩篮球，室内可以打乒乓球。
不会就慢慢学，多下的心思！
慢慢来，你会有好的身体的！
还有要考虑自己的身体条件适合什么样的运动，
不要着急，慢慢来，免的伤到自己！
还有吃饭啊，睡觉啊，平时的作息啊~都要注意！
加油！

瘦弱不等于疾病，不要用别人的优点比自己的缺点，而是用长补短。