有么有延缓皱纹的好办法？

皱纹的产生，归根结底，就是人体需要的蛋白考质和一些其他物质，特别是胶原蛋白缺少。人，受各种因素，如空气、水、食物等的污染，更重要的是平时我们补充不充足或不均衡。但是每天身体必须需要供应消耗那么多的营养和能量，而又补充不充足或不均衡。怎么办？身体是很精细的仪器，会作为自我选择，把营养和能量给重要的器官，像皮肤等器官，相对次要点，平时就得不到营养和能量保障，然后一年一年亏损，结果就皱纹来了，各种斑点来了。
“孩子是娘的心头肉”这句话一点没错，你在怀她时，身体为了保护她，就“牺牲”了你。有些妇女身体实在差了不行，身体会作出“留着青山在不怕没柴烧”，小孩留产等。国内为什么有“坐月子”一说，还要多吃鸡蛋？就是因为国人体质差，生完小孩严重缺乏营养，国外人可没有“坐月子”。不过，现在也越来越少这样了，因为总体生活水平好，怀孕时也吃了好。
你想要皮肤光滑，可以用化妆品，不过，这只是改变下角质层，好点的再改变下一层，但肯定改不了皮肤最下层和肌肉层。（可参考化妆知识）。要想根本解决，就是平时补充足量且均衡的营养（蛋白质和维生素特别重要，因为肉主要有这些原材料加工来的么，呵。。）。在这里仅举例，不全面，如维生素A,C,E对皮肤特别的好。
还有一点很重要，这是人的身理周期，记住，女人成年生，每8年老一次，就像毛竹，长长的平坦后面必有一节。这一节过了又很顺。如果人在这节前一年，特别是当年没好好保养，这一节后就感觉一下子老了。
再提醒，男人7年老一次。

给皮肤做好护理，女人的皮肤问题真的很重要，你用好一点的化妆品来保养它，每天晚上按摩一次，对它进行松弛，还有平时笑的不要太夸张，注意一下就行了