PSP版本升级全过程

我的PSP是3.03版本的我下的变形金刚和蜘蛛侠放进ISO后，打开运行的时候出现80020148，我去查过了说是系统版本不够，我不知道我到底是下哪种版本好，去哪下？怎么办要有指导的图片最好，

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