饭后能否马上喝水或吃水果?如果不能那么要等多长时间?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/26 16:28:36

减肥的话适合在饭前半小时吃水果，为营养考虑就在饭后1小时左右吃。马上吃是不太好的~

饭后不能马上喝水或吃水果，要等30分钟之后，这样有利于健康，有利于食物的吸收。

水果应该饭前吃!!