怎么可以增加自己的弹跳力?

多跑跑跳跳。我才160cm，能摸高到2.5米。还有就是打篮球，对增加弹跳力很有帮助。
有时间吊吊单杠，拉伸一下身体。
多锻炼自己小腿的肌肉。
嗯。。。

压腿,还有多做摸高,就会跳高了

我有一双恒信鞋8成新,现在已经能扣篮了,留着没用了.还有训练手册~你要不要试试?嘿嘿

有空就去摸高