健关于身

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/10 09:16:49

我171 120斤算是胖吗
健身一定要跑步吗跑多少时间才OK啊
健几个月身能看到肌肉 ?
需要减肥吗

我想要的是不是腿部而是身体

起码要半年才能看到肌肉，一两个月你会觉得肉变紧了，171 120斤不算胖啊，很正常的，不用担心的，朋友，跑步可以让你大腿和臀部肌肉收紧，看起来很苗条的，大腿太粗而肉不紧那看起来就会胖，上身的要做仰卧起坐就可以锻炼腐部肌肉，你试试看，要坚持才可以的