有人像我这种情况吗?

楼主不要惊慌，正常人也会有这种恐惧的感受，只是你可能比较敏感，这种感受比较重而已了，很多名人，比如甘地也有这种社交恐惧症。
可以去咨询一下心理医生。这个恐惧症目前公认的最有效的方法就是森田疗法。以下摘自部分森田疗法：
顺应自然地认清症状形成和发展的规律，接受症状。
神经质症患者原本无任何心身异常，只是因为他存在疑病素质，对某种原本正常的感觉看成是异常的，想排斥和控制这种感觉，使注意固着在这种感觉上，造成注意和感觉相互加强的作用，即形成精神交互作用。这是一种继发性恶性循环，是形成症状并使之继续的主要原因。
认清这一点，对自己的症状采取接受态度，一方面不会强化对症状的主观感觉；另一方面因为不再排斥这种感觉而逐渐使自己的注意不再固着在症状之上。以这样的方式打破精神交互作用而使症状得以减轻以至消除。例如，对人恐怖患者见人脸红，越怕脸红就越注意自己的表现，越注意越紧张，反而使自己脸红的感觉持续下去了。相反，接受脸红的症状，带着"脸红就脸红吧"的态度去与人交往，反而使自己不再注意这种感觉，从而使脸红的反应慢慢消退。
其余关于森田疗法的方面楼主可以自己搜索一下资料。
希望楼主能有阳光的心情。

是心理作用吧