减肥吃香焦和桔子好吗?

减肥吃什么都无所谓，主要是看吃的时间，东西都不要再晚上八点以后再吃，还有就是不要常吃，香蕉有人说好，有人说不好，没有过统一意见，桔子不错，就是吃多了容易上火。还有，减肥的水果，猕猴桃和菠萝都很不错。其实减肥不是靠只吃水果不吃饭完成的，那样很痛苦。减肥要节食+运动，效果很好～而且吃东西还不用忌口，只要记得不要大吃猛吃就成了。还有，晚饭一定要少吃！

吃水果当然好,只是不要以为只吃水果就可以减肥哟!因为水果里面有很高的含糖量,多吃也会发胖,所以要想减肥还是:生活有规律+合理饮食+多做运动吧.