胃部长期不适,该怎么治疗

我胃痛了两年了，也做过胃镜，最近一点点好起来，要记住胃病三分治七分养，不光要吃药，平时要多加注意才是，不要失去信心，人体的自我恢复能力是很厉害的，你要相信这点，尝试一下我的方法，肯定对你有效：
一、少食多餐，每顿都别吃饱，上午十点多，下午三点多加点流食吃，比如粥之类的。
二、少生气，减少压力，放松心情，胃病的人怕生气。
三、别受凉，要保护好胃，冬天带个护腰，夏天空调凉的时候要多喝热水，胃是好热恶凉的，冰淇淋什么的就别吃了。
四、吃蛋白质粉，我有个朋友是胃溃疡，很严重，吃了十多桶，现在已经没什么问题了，我想是因为蛋白质有修复粘膜的作用，所以最近我也在吃。
还可以吃些胃药，惠加强是保护胃粘膜的，可以饭前服用，那么吃饭之后就不会疼了。
希望你能很快好起来！