怎样尽快学会在KTV包房唱歌，谢谢

我的朋友们都很好，看见我性格内向，一有集会比如过生呀，就到包房唱歌，我每次只能欣赏，我既不会唱，也不会跳。朋友们都是唱的唱，跳得跳。我就像傻子那样坐着。由于结婚前家里管的紧。所以我很少出去玩。现在结婚了，孩子都五岁了。我们这帮朋友每年像这样集个五六次，我想尽快学会唱歌跳舞，有什么好方法吗

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