无法找到自我,怎么样才可以找到.

估计你生活的环境与你有关,我建议你换换环境吧,到大自然中去恢复你的人生,把一些不开心的事抛开,不去想不去过问,转移你的精神视线,化捆扰为快乐.我是学心理学的,我的回答对你而言我想有用.
祝你早日康复!

一、你需要改变。
二、要从观察自己开始。要极为频繁地观察自己，直到熟练得不需要思考就可以观察自己。
三、找到真正的自我。
四、一切情况都在向好的方面转变。

很简单....
....你要先学会认识自己..

努力提升自己,脚踏实地做人

要常问 "我为什么不能处理这个事情"人和动物的区别就人会去想"为什么"

可以去向心理咨询师寻求帮助．