吃珍乳钙同时还需要适当补充Vd3吗?

户外晒太阳是天然钙制剂。人体内维生素D的主要来源于皮肤中一种叫做7-脱氢胆固醇的物质，它经阳光中的紫外线照射后，能生成维生素D3，可以增进钙在肠道中的吸收度。宝贝需要经常到户外晒太阳，这样可以促进体内维生素D的合成。开始时每天15分钟左右，逐渐延长，一般最好每天在户外晒太阳的时间不少于2小时。

吃什么钙都要补充VD,否则就是白吃

也不是说一定要补充维D的，维D最好是通过日晒来补充，自己补充的话稍微过量了就会中毒。所以Vd一定要小心。
但是现在的人都不喜欢晒太阳，都是见光死的，不过现在皮肤癌都吓死人。