为什么我老是每天早上5.30醒来

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/16 08:49:19
我这几天每天早上都是5.30醒来,持续4-5天了,晚上随便什么时候睡都差不多,而且我基本是11.00这样睡的,早睡就算10.00睡也睡不着,到11.00才可以,而且是醒来上了厕所就睡不着了,感觉像是忘记如何睡眠的感觉.
我想应该是心里的病啊,郁闷类
这样子的啊,是不是最近我的生物钟改变了呢?睡不着的时候我就在想睡觉的感觉到底是怎么样的,反而更睡不着了

这是很正常的现象,不是你的生物钟的问题,而且生活有规律是对身体很好的现象,祝你天天开心健康.早起是好事啊@!!!!

呵呵 只坚持4--5天啊 是不是最近有说明烦心的事情
或者有说明想不明白的事情,
或者有说明压力....
这个需要你自己去想明白 呵呵...

没有说明病的 呵呵.........

休息时间够了 就OK

一般要是长期的话 是由于人体的生物钟 定时 到时间就醒来了
比如我自己,没有早上有事情做
闹钟定再7点20分 我基本上 每天都再7点19分 就醒来了 呵呵

我有时候也这样，不过不用太担心，有很多原因的。
有段时间，2 3 天吧我4点20就醒了，后来猜测是因为早上送报纸的人
还有时候我会在闹钟前醒来，大概是被闹钟闹怕了，所以一定要提早起来阻止闹钟危害我。。

每个人睡眠时间多少根据个人情况决定，我每天睡5-6个小时，白天没有午睡 ，养成习惯就好了

就象你定的闹钟,习惯了

习惯吧 我每晚一点都醒一次 很正常