容易晒黑是怎么回事？是不是身体里缺哪种成分？

肌肤的变黑与黑色素有直接关系，也可以说一切都是黑色素惹得祸。除了天生的黑肉底之外，其他人的变黑的主要原因就是黑色素规程造成的，我们人体肌肤表皮层共分为五层，最底层称之为基底层，本身就含有大量可生成黑色素的细胞。而这些可怕的细胞就像定时炸弹一样，让我们为此担忧。
如果紫外线照射肌肤，就会诱发大量的自由基生成，以及炎症因子被释放，甚至胶原蛋白因此受损及流失，而这时肌肤为了自我保护，会生成大量黑色素来吸收紫外线。受到紫外线照射时，黑色素被UVA产生的氧自由基氧化为颜色更深的氧化型黑色素，重新分布，转移到角质层，甚至形成色斑和色素沉着，肤色会立即变得灰暗。谢薇教授说，在接下来很长一段时间里会制造更多的黑素，意味着皮肤在晒后的几个月内都要比之前黑。
黑素细胞里的黑素体，含有酪氨酸酶和结构蛋白，前者是合成黑色素的钥匙，后者是黑色素的组成部分。谢薇教授表示：酪氨酸在酪氨酸酶的作用下转变为多巴，这是黑色素产生的第一步，酪氨酸酶活性决定了黑色素的生成量。酪氨酸是身体活动中必需的氨基酸，在我们人体中大量存在，而肤色较深的肌肤中的酪氨酸酶活性是较浅肌肤的大约3倍。

影响皮肤最关键的维生素是VE和VC。皮肤容易被晒黑，说明皮肤的抗氧化能力不高，而这正是由这两种维生素导致的。另外，VE能够将皮肤的黑色素从皮肤的基底层向皮肤的表皮层慢慢的抑制。而当你身体内的VE不足时，抑制能力相对较弱，所以就直接影响到皮肤的颜色。建议，你在平时的生活中多吃黄色的蔬菜和水果，里面含有的VE和VC都特别的丰富，但需注意的是：水果的维生素大部分都在果皮与果肉相连的地方，如果削皮之后，真正的维生素已经流失掉一大半。所以，建议你吃水果的时候能将皮一起吃掉。

是因为人体细胞里的一种酶比较少。

这种酶的作用是分解黑色素，有的人皮肤白，因为他的酶含量多，分解起来快；有的人皮肤较黑，因为酶含量少，分解起来慢。

不是哪种东西少，而是黑色素多.