视疲劳怎么办?

目前，在我国电视的普及率已达到99.3％。同样电脑也已进入千家万户，已逐渐成为我们生活、工作和学习的必需品。而长时间看电视、操作电脑，极易诱发视疲劳。据有关数据显示，目前我国视疲劳的人数已达1.5亿人之多。眼干、眼涩、眼胀痛、眼痒、视物模糊，甚至视力下降一直困扰着这些“视屏族。
避免视疲劳，一方面要注意合理用眼，劳逸结合，看电脑一个小时，就要休息几分钟，远眺，或者闭目休息一下，同时还要给眼睛“补水”。可以滴视屏伴侣滴眼液，它独特的“泪眼配方”性质温和，使用效果好，能让双眼持久水润。
只要合理用眼，给眼睛补足水分，就可以避免视疲劳的发生。

从流行病学的角度来讲首先要排除某种眼病流行的可能，如果是因为长期读屏造成的视频终端综合征的话，这应该是属于视疲劳的一种，视疲劳是目前办公室白领最常见的眼科疾病。
至于治疗方面，一般不是很严重的话注意合理用眼就行了，就是每个小时休息5-10分钟，另外再泡些菊花茶就行了，要是比较严重的话就滴几滴“施图伦”滴眼液试试吧。

用眼过度。还有就是结膜炎什么的。

睡觉

割四五十分钟站起来 往远处看看
做做眼保健操~~估计你懒得做（偶也四），那就揉肉鼻梁上面靠近眼睛那里
还有滴眼液！
乐敦和润洁都满好用！