精通医学的请进~!胃要怎样保养?

每天早晨应该吃点东西 必备一碗粥
不要或少吃刺激性食物 比如冷饮 麻辣类的
每天按时按量吃饭 不能拖延 <非常重要>

你说的这个情况,以后注意不要乱吃东西,零食什么的最好别吃,过段时间调节好了自然会好的,如果实在难受去买点健胃的药吃下

男性还是女性?

其实很简单,有规律的吃饭,不多不多,就可以了

吃饭按时 不吃激食 冷热不吃 温水饭后 保持肚子的温度 不可凉
如果不对羊肉厌恶的话 吃些羊汤 硬的东西也不要吃 山楂也是对胃很好的果品
你的情况是你最近有了问题 上火了 不要抽烟饮酒 每天起来运动运动小量的 可能会好些

1.少要吃红薯，红薯缺少VB，吃多了对胃不好。茄子也要少吃。
2.按时吃饭，少食辛辣刺激食品。少食多餐。每顿不宜太饱，切记暴饮暴食。
3.一定要吃早餐，稀饭牛奶比较合适，有条件的可以吃一点红枣羹，红枣养胃，喝点温蜂蜜水。
4.吃稀饭时不要太吸，吃的不能太快，否则也会加重胃的负担。
5.你那情况可能是肠胃炎了，建议先去医院看一看开点药，我自己以前情况和你差不多哦，我是不吃早餐惹出来的，祝早日康复。