喜欢吃瓜子，请问吃瓜子有什么坏吃和好处吗？

好处就是打发时间，锻炼面部肌肉
坏处主要是容易上火，对牙齿也不好
对体形影响应该不大吧

吃瓜子适合在饭后吃一些，瓜子里含有一些消化霉，有助于消化。

肚子里蛔虫太多

好处是消磨时间，好吃，满足吃的欲望；
坏处是过多的吃就会引起食欲不症，面黄肌瘦；
听过古时的一个故事吗？一公主爱吃瓜子，结果面黄肌瘦，不爱吃饭，太医诊断的药方就是将公主吃剩的瓜子壳收集起来煮，然后汤汁给公主喝就好了，为什么呢？就是因为吃瓜子会使口腔内的消化酶大量流失。

含 指肪高

会上火,损害牙齿,好处嘛,增强维生素的吸收