我的背有一点弯怎么办

一定要注意啊，我就是一个很好的反例啊，我在长身体的时候睡太高的枕头，后来就有点驼背了，现在后悔也来不及了，现在的我时时刻刻都要注意挺直腰板，睡觉不要睡太高的枕头，希望我能改善吧，所以你一定要注意哦！

做做腰部运动，如仰卧起坐，弯腰够脚趾，俯卧撑之类也有点效果，我做了就发现腰不挺直就不舒服啊，所以你可以试试！

推荐睡硬板床 枕头底点 睡觉的时候仰睡

效果挺好的 背直啦人都显得精神些

真的 我就是这样睡出效果来的

从现在开始注意调整站和坐的姿势,会有帮助的
你可以每天找个时间贴着墙站站

带背背佳。

有可能是脊椎侧弯.建议去拍片检查一下.