为什么我刚开始跑步的时候跑了20天减了5斤后来还是吃那么多运动那么多，为什么以事一斤都没有减呢．

这个叫过渡期，再坚持一段时间就会继续减的。。。

这叫平台期，坚持下去就行了。

长胖是因为热量堆积，你运动所消耗的热量比你摄取的热量多，就自然减肥了

因为运动多了会很消耗体力，所以身体在运动多的情况下自然会瘦下来。