电脑的亮度和对比度调为多少为最佳

眼睛看着舒服为佳。。。。。
不要过亮，也不要太暗。。
如果是液晶的话一般都会自动调整的，你不用管。

oyeah

看你个人的感觉，每个人对显示器的感官是不同的。调到自己看的舒服就可以了

没有最佳，自己觉得舒服就可以了，要一个权威的最佳干什么！

恢复到出厂设置,然后再去调整到自己满意的程度(调整度不要太大就行了).
就是最佳了

长时间看不觉得眼累就行了。