秋季肝火太盛，食疗的方法有哪些？

秋天气燥而肝火盛,应该多吃降燥润肺的食物.因为人在夏季大量摄入冷饮导致脾胃功能紊乱,故饮食要以清淡调和为原则．古人有云；厚味伤人无所知，能甘淡薄是吾师．秋燥气盛，多食用蜂蜜，芝麻，杏仁，萝卜等甘淡食品，既补脾胃又润肺肠，可防秋燥带来肺脏及胃肠津液不足引起的干咳，咽干口燥，肠燥便秘，毛发枯槁，肌肤无光泽等征象．秋季早餐以喝粥为养生的首选，正餐后适量吃些梨，香蕉等水果，紫菜汤，银耳汤等汤汁也对预防秋燥大有裨益．

最简单的办法，多吃萝卜。

多喝水，吃葡萄也很好！