控制好人体平衡的技巧

挺胸收腹，调整好呼吸，最好是慢呼慢吸，眼睛平视前方，盯着一点看，让自己的注意力集中，这时可以试着单脚站立，两手臂侧平举或伸直手臂，向上举，尽可能向天空方向延伸，这样多练几次，你会发觉自己的平衡能力进步许多。

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天天拿脚尖走路

及单脚跳，还要配合双手

练呼吸。
心静。
学会用力。

自己转上几圈，觉得晕了，在练习平衡