可恶的二十斤肥肉！！！！！广告免进！！！

少食多餐，加强运动，就是最好的减肥方法，至于吃减肥药，可能暂时有效，不过反弹的时候会令你再次面对减肥的难题。

你这个可恶的骗子!!!!!!在这里发布虚假消息.下面这个不是你到处回答人家的吗?真不要脸.
看得出来，你减肥的心急切了点，所以才会选择药物等其他不健康的方式减肥。
建议摆正心态，胖有什么不好的，我们要的是健康活泼可爱，要放在唐代，咱可就是绝色佳人喽~（记得自我安慰要比别人的安慰更加奏效！）
节食是减肥的一种方法，它主要是先把胃给减瘦下来，到时候吃的东西自然就没那么多了，接着身体吸收的热量没那么多，自然就开始瘦了，不是么？
想要减脂肪和保证不反弹的话，就只有靠运动了，生命在于运动，不管老少，不管胖瘦都必须运动的，何况我们是在为美丽奋斗，就更应该运动了，调整你的作息时间，保证舒适的睡眠和每天定时运动的习惯，短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的和保持身材的。
我用了一年时间，稳扎稳打的减肥，健健康康的，从原来的125斤减到目前的103斤左右（本人身高165），每个人见到我都说我，健康有活力，大小腿也不显得庸肿了。
切忌千万别为了减肥就乱吃药，相信那些江湖上的歪门邪药，那样只会死得快快！ （话是说得难听了点点，但是绝对有道理！）
祝你愉快减肥，健康活泼！

参考资料：自身减肥经验谈！
回答者： 真彩儿 - 江湖大侠 九级 8-27 15:37

健康是最重要的，是重中之重，应当倍加珍惜，失去了健康这个1，其余都是0.
然爱美之心人皆有，。
那就每天无论多忙，都坚持步行一小时。
注意饮食，先喝稀饭再吃主食。