群体感冒怎么办？

避免和已经感冒的人群接触，实在避免不了，可以戴口罩，平时内服一些中药加强防备。中医的思想就是体正外邪就不易入侵

群体感冒，又称流行性感冒。流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，以发病急骤、高热头痛、四肢酸痛无力为主要临床特点，常伴咳嗽、鼻塞、流涕等呼吸道症状，易引起肺炎、心肌炎等严重并发症而导致死亡。流感具有传染性强、传播速度快、发病率高、反复发作等特点，主要通过空气、飞沫传播，流感病人和感染流感病毒而未发病的人通过咳嗽、喷嚏、说话排出的流感病毒污染空气，健康人吸入被污染的空气则引起发病。慢性病患者、体弱者及 60 岁以上的人是流感发病最危险的人群，学龄前儿童和在校学生是流感发病最多的人群，流感造成的严重并发症及死亡主要发生在这两部分人群。 与普通感冒不同，由于流感病毒极易发生变异，常引起世界性的大流行，每年导致 2 万余人死亡， 10 万余人入院治疗，严重影响了人们的正常社会生活，给社会、家庭带来了沉重的负担。我国是流感多发区，流感流行或暴发年年发生。随着流感高发季节的临近，专家呼吁广大市民重视流感危害，积极进行预防。到目前为止，由于仍没有有效的治疗药物，临床常用的药物只能缓解症状，因此流感预防更胜于治疗。专家提示，平时要注意室内开窗换气，保持空气清新，流行季节减少户外集体活动，老年人、体弱多病者及儿童要尽量避免到人群拥挤的公共场所,也可采用食醋熏蒸进行室内空气消毒。接种流感疫苗是预防流感的最好办法,是世界公认的预防流感最有效、最经济的措施。 60 岁以上人群、慢性病患者及体弱者；婴幼儿及在校学生；医护人员；公交、商业、服务业及人员较集中单位的工作人员；机关、企事业单位等较重要岗位的人员均是疫苗接种的重点人群，应在流行季节前及时接种流感疫苗。

个人认为：
1注意教室、商场、文化娱乐等公共场所的通风换气，保持空气新鲜、清洁； 2营造健康的室内湿度环境； 3多吃一些含维生素的食品，多到户外有阳光的地方活动，提高人体免疫力； 4注意冷暖、不要太疲劳，做到生活有规律； 5尽量减少去人群密集的地方，减少感染的几率，和流感患者保持一定距离； 6一旦出现发热、乏力等症状要及时就医；7多喝水，多运动。

不知是否满意。

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