郁闷的时候怎么办?什么都想做,什么都不想做那种.

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 21:41:59

这个是抑郁症哦,我前段时间就是的,什么都不想做,人家跟你说什么都烦。
我建议你不要望人多的地方去,自己在家关上门 听音乐,什么都别想。或者在网上找笑话看。如果有知心的朋友就把自己的烦恼说给朋友听,没事的时候和自己最亲的人出去玩,找些名胜古迹,旅游圣地走走,会好的。我心烦的时候也常听 佛教的梵语歌曲,都是网上下载的,很好的。当你觉得自己很渺小的时候,想想世界那么的博大,就什么都能看透了。
情绪问题,千万不能激动,容易病情恶化,而且现在治好了,以后还能复发。关键就要看自己的心态。多想好的事情,或者干脆什么事情都不想,给自己一个广阔的空间。你就会好了。我是过来人。同情你

应该没什么事,绝不是抑郁症,每个人都有郁闷的时候。
总之,要自己放平心态。学会放松,给自己减压。
多听柔和的音乐,去户外多做运动。加油!