怎么能练出鸡肉

多吃鸡？

是鸡肉 还是肌肉哦？？
要是鸡肉的话哦 估计难哦
要是肌肉么 就上健身房上器械啦

天天做俯卧撑
仰卧起坐
身蹲

坚持两年 保证OK

杀了鸡就有鸡肉~
肌肉啊~我男朋友我没认识他之前很瘦的~现在一身肌肉~据他说是过去长时间的练引体向上~和俯卧撑

哈哈哈哈 ~鸡肉你这辈子就别想了

玩网游和练肌肉有关系吗,,