肌肉要大的好还是要显的好

如果不参加选美比赛没有必要把肌肉练得跟动画片里面那样，参加健美比赛的运动员都需要把身体的脂肪减到很低的程度才会让身体肌肉线条很清楚
一般肌肉和皮肤之间都有一层脂肪，这层脂肪可以保暖，如果有外力撞击身体还可以起到一定缓冲的作用，还是身体重要的能量储备

所以一般人练肌肉没必要追求线条很明显，只要力量增长了，身体匀称就好，给身体留一些脂肪在外面是没有坏处的

都好也都不好

肌肉块大没线条就会看不出你是肌肉让外行以为你是肥
有线条没肌肉就像民工一样像个苦力

最好的就是有肌肉块有围度有线条最好最美

一定的脂肪对身体有好处的.
健美运动员大部分时间的训练是在增加围度,备赛三个月时间里开始减脂. 一般减到脂肪含量8-10%左右就不错了.

其实NBA里,麦迪的身材就不错,大多球员都是线条型的,奥胖才属于你说的那种大块的.

这个倒是因人而异了,不要刻意去关注，自己感觉好就行！