游泳可以改善哪些症状?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 08:15:11
可以减肥?可以治疗糖尿病?还有什么?

游泳对哮喘病人来说,就是一项很好的运动,游泳时所处的环境比较湿润,有助于改善呼吸,而且运动时呼吸规律、运动节奏适中;身体处于卧位状态,受到压力比较小;另外运动中不会接触到各种灰尘,可避免抗原刺激。这些因素对哮喘病患者来说,都是非常有益的。

治疗糖尿病?没听说过,冬季最适合游泳了。
游泳时,由于冷水对皮肤的刺激,使得皮肤的血管急剧收缩,大量血液被驱入内脏和深部组织,血管一次大力收缩后,必定随之一次相应的舒张,这样一张一缩血管就能得到锻炼,使人体能更快地适应这种冷热交替的变化。人在游泳时身体处于水平状态,心脏和下肢在一个平面上,使得血液从大静脉流回心房时不必克服重力的作用,为血液循环创造了有利的条件。心室充满了流回心脏的血液,有利于提高心血管系统的机能。同时,水的流动和肌肉的运动,都会起到按摩小动脉的作用。这种经常性的按摩,能减少小动脉的硬化,使心脏射血时所遇到的外围阻力减少。可以防止高血压、心脏病的发生。另外,冬季游泳在一定程度上还能有效地提高人体的免疫能力,可以使您抵御春季和冬季的流感,游泳运动员不易感冒就是最好的证明。