希望大家帮助一下

睡觉手脚冰凉我也有，是因为身体神经末梢循环不好，所以后手脚冰凉的情况出现，建议你在睡觉之前先热水泡泡脚在睡，或者放个热水袋，也可以穿一个比较厚一点的袜子，反正我是这三者都用上了，效果很好！早上起来肯定会很热，甚至出现不愿意起床的情况，因为秋乏嘛！你一晚上被子被热空气捂热了，不透气，所以早上起来把被子凉凉再叠比较好！如果你还有不明白的，或者觉得我说的不对，你可以去医院去咨询一下，我个人推荐中医医院，我觉得中医会比较更适合看看，我好像听别人说过，手脚冰凉是身体哪个地方不旺，冷的时候多穿些，这样不会有那么冷了，尤其是现在这个季节，还没有暖气是正冷的时候~注意保暖，尤其是女孩子！！

很正常
个人的体质问题,没什么可担心的
平时自己多注意锻炼,饱暖
好运~!