每天跑步有什么利弊?小腿会变粗吗?

看你怎么跑~
中慢跑，就是腿抬的不够高的，或者说腿的跨度不够大的，大腿练得会少一点，小腿明显。
快跑，跨步跑，蛙跳，高抬腿，大腿就会练得多一点了。

变粗我看不会，以你这个自己跑跑的强度，应该只会让肌肉结实，紧凑，如一楼所说~
只有长年高强度训练，比如专门的田径运动员，才会变粗的~

总在原则，你锻炼的时候，感觉哪酸了，就是在练哪了~

据说会跑出粗壮有力的小腿肚来

会瘦，但肉会结实，紧凑点。