我近期在军训,我想问一下军训后,如何缓解疲劳
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 04:39:45
请告诉我一些缓解疲劳的方法
用热水烫脚里面放一点西红柿汁!很有效果~
忍住前两天就行啦~
要继续坚持一定量的训练,只是可以比军训的强度减小,然后坚持几天,慢慢结束训练,这样可以缓解疲劳,也不伤身体
休息
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来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/16 04:39:45
用热水烫脚里面放一点西红柿汁!很有效果~
忍住前两天就行啦~
要继续坚持一定量的训练,只是可以比军训的强度减小,然后坚持几天,慢慢结束训练,这样可以缓解疲劳,也不伤身体
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