参加100米前

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 20:15:49
我要参加100米了

请问 比赛的几天要 吃些什么好啊？ 忌吃什么啊？

````怎么把状态调整好呢？

一百米就靠那十来秒的爆发力了，其实如果不是很专业的话吃什么是没有多大关系的，不过当然不能吃坏肚子。。
主要是在跑前的准备，一定要让自己运动到出汗！这样才能调动起来运动的积极性

吃饱喝足