胸外扩怎么办

1.睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)
2.内衣要有钢丝支撑，而且罩面要有一定的支撑度,全罩杯比较好
3.经常做做胸部按摩，简单的几个小按摩就很有效果
4.平时穿衣服时，可选一些图案较集中于胸部的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散

注意平时的生活习惯，多做下扩胸运动，选择合适的内衣矫正。其实文胸不仅仅是遮羞的功能，更重要的是引导胸部向健康方向发育，你可以选择透气性比较好的没有海绵垫的为最适合，比如热妒文胸就比较适合你，以提升胸位和防止外扩的为最佳选择，胸部要早早重视，等时间长了再戴就容易影响胸型了。

不一样大小没关系，过段时间，就会好的，外扩是因为没有及时的穿内衣，可以穿塑形。建议最好去医院咨询医生比较好

穿塑形的内衣．