多做家务能减肥吗~?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/02 02:16:27
我想减掉10斤肉肉...
因为还是学生没太多时间运动...
在学校有空余的时间就去跑跑步...
在家就多做做家务...
请问这样有吗~?

想长肌肉就多擦地 俯卧撑 想减脂肪就爬楼梯 慢跑 最少20分钟

我试过,效果不明显
登山游泳效果最好

同时也控制一下饮食

太能了
加油啊

可以的