我想问下这种行为是哪方面问题，有没办法解决

这是强迫症的临床表现,一般人都可以作心理的自我调节达到改变或者减轻这种症状,但是以你的情况来看,简单的自我调节已经不可能解决问题了,必须要去看心理医生,而自我调节只能做为副助治疗,我知道的就这些了,希望能够帮到你,祝你早日康复!

强迫性思想

强迫症的基本症状是强迫观念和强迫动作，患者可仅有强迫观念或强迫动作，或既有强迫观念又有强迫动作。患者能充分地认识到这种强迫观念和强迫动作是不必要的，但却不能以主观意志加以控制。由于强迫症状的出现，患者可伴有明显不安和烦恼，但有强烈的求治欲望、自知力保持完整。临床上根据其表现，大体可将强迫症划分为①强迫观念为主无明显强迫行为及②伴有显强迫行为两类。强迫观念为主者包括强迫想法，想象和冲动；强迫行为指重复出现的仪式动作。但是这种简单的分类方法并不适合心理治疗。
(1)强迫观念 表现为反复而持久的观念、思想、印象或冲动念头。力图摆脱，但为摆脱不了而紧张烦恼、心烦意乱、焦虑不安和出现一些躯体症状。强迫观念可有下面几种表现形式。
①强迫思想：强迫性怀疑，患者对已完成的事情总是放心不下，要反复多次检查确实无误后才能放下心来。如怀疑是否关好门窗，准备投寄的信是否已写好地址，煤气是否已关好等等，在怀疑的同时常伴有明显的焦虑；强迫性回忆，患者对过去的经历、往事等反复回忆，虽知毫无实际意义，但总是反复回萦于脑中，无法摆脱，因而感到厌烦之极。如回忆已讲过的话用词、语气是否恰当等；

治疗
1支持性心理治疗：了解什么是强迫观念
2接纳症状本身：慢慢的接纳症状，顺其自然
3行为心理治疗：A制想法（震惊术，阻止强迫思想）B行为终止法（用自己的毅力控制自己的行为）C替代法
4药物治疗：三环抗抑郁药物

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心理疏导法：是通过解释，要求患者对症状“顺其自然”，采取不怕、不理和不对抗的态度，使症状逐渐从意识中淡化以致于消失。

行为疗法：包括系统脱敏法、思维阻断法、宣泄法、模仿学习等，这些方法对强迫症状有较好的疗效。

强迫思想//告诉你一个方法 我经常用效果还不错
每次我总想一个问题而不能自拔的时候 我就想这