如何消除被讥笑的心理

《道德经》其中一篇“吾之所以有大患，为在吾有其身，吾无其身，吾有何患”练习将自我扔下。当注意力完全放在自已的心上，可以意想一幅画面，或者练习，时时反问自已“我是谁”，或者每当这种烦恼上来时，马上想受别人嘲笑的是谁？夸奖自已的是谁？能知道喜怒悲乐的又是谁？如若专心去疑问时，自然会身心俱忘，思想会集中于疑问上。不要有答案，只要抱着疑问一直猜下去。一定会有效果的。
这就是将自我扔掉的方法。自我都没有了，就好像对方在对着自已说话一样，你若与他相合，证明你认可别人对你的评价。你没有反应。自然皆无。

叫她不要光想着别人

告诉她,在心里默念着--让他们说去,我是最行的.