我要怎么控制掉头发?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/28 14:59:26
我把我的状况描述一下,大家帮忙讲一下经验吧。

我是男生,15岁而已呀。刚升高中。学习压力是比较大,可是我无法控制自己的情绪。一个月前开始感觉在掉头发,我每天都会洗头,每次手插进头发里都粘着3、4根头发,发根有白色的点点。一次掉10多根。看了好心痛!导致我忧郁忧郁的。我头发最近比较油,面部也出油。头屑非常多,一层的!
有时候眉毛睫毛也会跟着掉一两根。
我睡眠时间11:00到6:30。我们住宿,早上吃土司和牛奶,中午吃两荤一素,晚上也是一样,学校没有什么鱼,汤也很简单。一周有空的话吃两三次水果。

我该怎么办?怎么洗头(我现在不敢用力)?怎么膳食搭配?怎么调节情绪?怎么缓解?有什么可行的办法?

谢谢大家了。

1.可用米诺地尔酊外擦,非那雄胺口服,头皮毛发种植术也是重要的选择之一。
2.病理性脱发应治疗基础疾病,身体康复后头发会重新长出。
3.化学性脱发不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。
4.物理性脱发不要使用易产生静电的塑料梳子和塑料头刷,在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。
5.营养性脱发应加强营养,多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。
6.肥胖性脱发要少吃油腻重的食物,加强体育锻炼。

秋冬季节天气干燥掉头发是比较严重一点
而且人一般每天会有50到110的掉发

发根有点油,导致头皮潮湿,加上尘埃与皮屑混杂更加容易引起掉发,要勤洗头,多吃些清淡食品,选择合适的护发产品,洗头的时候配合适当按摩,不要用手指甲抓挠头皮,而是用手指头肚轻轻按摩头皮.

适当口服点维生素B6并且可以在洗头的时候剪开维生素E的胶囊按摩进头发里

这样对脱发都有帮助

注重头发的保健和护理,饮食以清淡为主,忌食高热量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡以及含异形蛋白的牛肉等等),生活作息应规律、睡眠充足、减少心理压力。局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒,以具有去头皮屑成分(纳米的洗发)的洗发水洗发。

都是压力惹的祸
我也高一 头皮屑爆增。不过没掉发
压力大,掉头发,多多放松
教育热的祸
我们学生真辛苦,祝你早日远离脱发。

掉头发在一定的量里是正常的,尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现,头发是靠精血养的,血气不旺盛,就象土壤不肥一样,庄稼不茂盛,头发不茂密,容易脱落。然而应该分清原因,是外界的:如接触化学品,染发、烫发。是病理的:如生了大病。是心理的:如精神上的压力、感情受刺激等等。总之,掉头发是一种内在的反应。注意饮食,注意劳逸,注意心情,注意锻炼(加速血液巡回)还有加强头发的外在护养,如:用营养发膜、修复的洗发水像纳米的东东,最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上,稍按魔后洗净,蛋清是一种蛋白质,发质不好是人体缺少蛋白质,也就是人体的新成代谢中缺少韧性

纳米的东东是还不错,口碑也很